Когда стоит обратиться к психологу
Проблемы психологического характера, такие как неуверенность в себе и страх перед переменами, распространены среди людей, страдающих расстройством пищевого поведения. Кроме того, они испытывают нарушение восприятия своего внешнего вида. Это приводит к тому, что многие люди оставляют эту проблему без решения и попадают в цикл "диета - срыв". Такой подход только усугубляет проблему лишнего веса и может привести к новым расстройствам, например анорексии или булимии. Поэтому все эти проблемы требуют работы и корректировки со стороны специалиста.
Тяжелое расстройство пищевого поведения, известное как компульсивное переедание, требует помощи психолога, поскольку человек уже не может справиться с ним самостоятельно. В этом состоянии потеря контроля над пищей может нанести вред как физически, так и психически, приводя к полному истощению.
Работа психолога может помочь в борьбе с лишним весом. Вместе с ним вы будете исследовать вашу жизнь, чтобы понять, что заставляет вас использовать еду как способ справиться с тревогой. При работе с психологом вы сможете безопасно и поддерживающим образом изучить существующие проблемы и начать изменять свое отношение к жизни. Вместо использования еды для утешения вы найдете радость и успокоение в других занятиях.