Любое кодирование заключается в воздействии на психику и сознание человека, что приводит к безусловному восприятию и принятию передаваемых психотерапевтом установок и убеждений. В процессе проведения данной процедуры в мозге образуются зоны торможения и возбуждения, которые способствуют изменению старых пищевых привычек и формированию новых. Иногда вместо страха перед лишним весом развивается отвращение к определенным видам пищи, поэтому при ощущении их запаха возникают негативные эмоции.
Главным средством, позволяющим эффективно использовать кодирование от лишнего веса, является метод психолингвистического программирования. Психотерапевт использует определенный ритм речи и подбирает подходящие слова, чтобы войти в сознание пациента и настроиться на его "волну". Обычно это достигается путем погружения клиента в трансовое состояние и применения внушения, которое может включать такие элементы, как последовательность утверждений, с которыми человек уже готов согласиться и которые практически невозможно опровергнуть, а также использование шока или удивления.
Внушение может иметь разные формы:
В результате проведения подобных процедур человек достигает расслабления, начинает доверять врачу и активно впитывает информацию, передаваемую психотерапевтом. Это является необходимым условием для достижения желаемого эфекта. Одной из наиболее успешных методик является кодирование от лишнего веса, которое включает элементы позитивной мотивации и совмещается с психотерапией.